식전 30분전에 먹는 거라 식욕억제 되는 줄 알았는데 또 그런건 아닌거 같아요. 식사할 때 포만감 때문에 덜 먹게 되는 원리에요. 하지만 말했듯이 식욕억제 되는 것은 아니라 식후 3-4시간 후면 슬슬 허기가 지게 되더라구요. 오늘까지 8일간 먹어보았는데. 화장실은 거의 매일 1-2번씩은 가게 되지만 딱히 살이 빠지지는 않았어요. 점심만 먹다가 요즘 저녁까지 먹어서 그런지는 모르겠는데 체중은 오히려 더 찐 느낌? ㅠㅠ 오늘부터는 저녁 안 먹고 꾸준히 해보려구요! 아, 설명서에는 아침,점심에 마이라고 했는데 저는 그러니까 자꾸 배가 더부룩하니 기분 나쁘게 아프더라구요. 그래서 점심, 저녁으로 먹고 있습니다!