근데 왜 변비가 더 심해지는거죠?

3일까지는 잘 나오다가 그후에는 화장실가기 너무 힘들어서 결국 관장했어요.ㅠㅠ

다이어트 중인데 음식량을 더 늘려야하나요.? 

현재 아침엔 저지방요거트+과일, 점심은 일반식, 저녁은 단백질보충제 마시고 있어요. 물은 미지근한물 2리터씩 마시고 있고 현재 먹는약이 있는데 그것때문에 변비가 심해서 마그밀을 먹고 있었거든요.

좀더 편하게 보려고 산건데 너무 힘드네요.

6개월치 산거라 아직 많이 남아있어서 더 먹어볼건데

뭐가 문제인건지 모르겠어요ㅜㅜ